RestTimer：久坐提醒与工作时长记录工具

长时间面对电脑工作已经成为许多办公人员、程序员、设计师和内容创作者的日常状态。当用户进入专注状态后，往往容易忽略时间流逝，连续工作数小时后才发现眼睛疲劳、肩颈僵硬或身体状态下降。

传统计时工具通常需要手动开启和停止，或者通过弹窗强制打断工作节奏。对于需要保持专注的人来说，频繁操作和提醒反而可能增加干扰。RestTimer 提供了一种更加轻量的方式，它通过系统状态自动记录工作时间，在后台安静运行，帮助用户了解自己的连续工作时长。

RestTimer 是一款专为 macOS 用户设计的免费健康辅助工具。它将屏幕解锁视为工作开始，将锁屏或休息状态作为工作结束，不需要用户额外操作即可记录工作节奏。通过常驻桌面角落的计时显示，用户可以及时关注自己的工作状态，培养更加健康的电脑使用习惯。

RestTimer是什么？

RestTimer 是一款 macOS 平台上的极简工作时长记录工具，主要用于帮助用户观察连续使用电脑的时间，并提醒适当休息。

不同于传统番茄钟或任务管理软件，RestTimer 不要求用户提前创建任务，也不会频繁弹出提醒窗口。它通过监听 macOS 系统锁屏和解锁状态，自动判断工作时间，并将计时结果展示在桌面角落。该工具适合希望减少久坐、保护视力，同时又不希望被复杂功能干扰的用户。

核心功能

RestTimer 以简单、自动化为主要设计方向，将健康提醒融入日常电脑使用流程。

主要功能包括：

• 自动工作计时——根据屏幕解锁状态自动开始记录连续工作时间
• 锁屏休息识别——检测锁屏或休眠状态，自动结束当前工作计时
• 桌面角落显示——将计时信息放置在屏幕边缘，减少对工作内容的影响
• 疲劳阈值提醒——根据设定时间提供视觉变化，帮助用户关注休息需求
• 工作数据记录——保存工作时段信息，方便回顾个人使用习惯
• 数据导出分析——支持导出记录，用于统计和进一步分析
• 多屏幕适配——在多个显示器环境中保持同步显示
• 低资源运行——采用原生 macOS 开发，减少系统资源占用

使用场景

RestTimer 主要服务于需要长时间使用电脑的人群，通过自动记录帮助用户建立更合理的工作节奏。

操作指南

RestTimer 的使用方式较为简单，新用户完成安装和基础设置后即可运行。

1. 下载并启动 RestTimer 应用。
2. 根据提示完成必要的系统权限设置。
3. 将计时器保持运行状态，它会自动显示在屏幕角落。
4. 根据个人习惯设置「提醒阈值」，例如 45 分钟或 60 分钟。
5. 正常进行工作、会议或创作任务，无需手动开始计时。
6. 锁屏、休眠或离开电脑时，RestTimer 会自动记录当前工作阶段。
7. 打开数据页面查看历史工作记录，并根据需要导出分析。

访问地址：RestTimer

（注意：工具主要依赖 macOS 系统状态检测功能，首次使用时需要允许相关系统权限。）

支持平台

RestTimer 专为 macOS 平台开发，采用原生系统技术实现，能够调用 macOS 的系统活动状态和锁屏相关能力。

该工具适合 MacBook、iMac、Mac mini 等设备使用，并支持多显示器环境。目前没有公开信息显示其提供 Windows、Linux、iOS 或 Android 版本。

产品定价

RestTimer 提供 免费 使用模式。

该工具以轻量化健康辅助为目标，不设置会员体系或订阅限制。用户可以直接使用核心计时、提醒和记录功能。

常见问题

RestTimer 是否需要手动启动计时？

不需要。RestTimer 会根据 macOS 屏幕解锁和锁屏状态自动判断工作时间，减少手动操作。

RestTimer 是否收费？

RestTimer 当前提供免费使用方式，用户无需购买会员即可使用主要功能。

RestTimer 会记录用户操作内容吗？

不会。工具主要关注系统锁屏和解锁状态，不记录用户正在使用的软件、输入内容等详细行为。

RestTimer 是否适合长时间办公用户？

适合。对于每天需要长时间面对电脑的人群，它可以帮助用户关注连续工作时间。

是否支持 Windows 电脑？

目前公开信息显示 RestTimer 面向 macOS 用户设计，暂未提供 Windows 平台版本。

跳跳兔小结

RestTimer 是一款设计简洁的 macOS 工作时长记录工具，它通过自动识别屏幕锁定状态，减少传统计时工具需要手动操作的问题。它不强调复杂任务管理，而是专注于帮助用户了解自己的电脑使用节奏。

该工具适合程序员、设计师、办公人员以及偏好极简软件体验的用户。如果你需要复杂的任务规划、项目管理或时间统计功能，专业效率软件可能更适合；而希望获得一种安静提醒、减少连续工作时间的方法，RestTimer 提供了一种简单的选择。